Yoga spécial skieurs de fond et randonneurs

Avec Thierry, Professeur de Yoga, profitez de 2 séances de Yoga accessibles à tous et dédiées, entre autres, aux skieurs de fond et randonneurs (ski de randonnée, raquettes à neige et randonnée pédestre). Les 2 séances seront différentes l'une de l'autre.

Ces 2 séances vous apporteront non seulement une récupération musculaire et articulaire suite aux efforts fournis pendant votre activité, mais elles vous permettront également d’appréhender les chaînes musculaires à activer pour bénéficier d’un optimum sur les plans physiques et techniques.
Tapis fournis mais vous pouvez venir avec le vôtre.
Pour les personnes souhaitant assister à plusieurs séances durant l'hiver, Thierry vous proposera une séance différente.
En ce qui concerne les 2 premières dates, le 23/12 et le 30/12, les animations auront lieux dans la salle rouge de l'Espace Récréatif de l'Albaron située au premier étage. En-dehors de cette période, les animations auront lieux dans la grande salle de l'Espace Récréatif de l'Albaron située au rez-de-chaussée.